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求职择业中的心理冲突及心理调适
编辑:admin 来源:http://www.hbcszyxy.cn/ 时间:2007-11-21 10:56:57 点击:2448次

求职择业中的心理冲突及心理调适
 
    我国现行的就业制度是市场导向、政府调控、学校推荐、学生与用人单位双向选择。这不等于完全的自由选择,有些同学认为就业就应该是自由选择,想去哪里去哪里。他们不知道就业制度的改革要和劳动人事制度、招生制度和户籍制度改革配套进行的,而且即使这个过程已经完成了,也不能就是自由选择,还要有优胜劣汰,还要经得起用人单位的选择。有的同学在择业中面对学校提供的择业信息无一中意,迟迟不作选择,造成信息利用率低,还有的同学择业多变,今天满意的职业明天就不满意了。更有较多的同学认为热门行业才是好职业,殊不知热门意味着最激烈的竞争,今天最热门的职业也是明天淘汰率最高的职业。希望值太高是很多同学在就业过程中总是不能找到称心如意的职业的问题所在。希望值太高另一个角度看就是对自己的估计值太高,要客观地评价自己,客观地看待形势,客观地进行选择(二)攀比心理择业过程中常常存在一种攀比心理,毕业生往往以谁去了知名度高、效益高的单位,谁去了大城市或高层次部门来作为自己价值的评价标准。尤其是学习成绩稍好一点更是在心理上有“我不能比别人差”、“我不能不如人”、“过去我一切顺利,现在我依然会顺利”的想法。结果,不从实际出发,不考虑择业时的各种综合因素。结果延误了战机,影响了就业。正视社会、正视自身。大学生择业要知己知彼,知己就是要实事求是地评价自己,对自己有个正确的认识,性格、兴趣、特长,要明确自己想做什么和能做什么;知彼就是要了解择业的社会环境和工作单位,正确地认识面临的就业形势,了解社会需要什么样的大学生,即社会允许你做什么(三)盲从心理什么样的工作是好工作?其实这很难界定。大企业有大企业的难处,小单位有小单位的优点;机关稳定,外企风险,基层有机会。这都要与自身的情况相结合来分析,不要随波逐流。而在现实中总有些同学人云亦云,大多数人选择哪里自己就选择哪里;大多数人往哪里挤,自己就往哪里挤。他们认为,大多数人钟情的工作一定是好工作;大多数人选择的一定没错。结果,忽视了自己的特长,放弃了自身的优点,失去了适合自身特点的工作机会。(四)实惠心理,大城市的发展机会多。但并不是每一个人,每一个专业都适合在沿海和大城市发展,西部地区、边远地区也是同学们建功立业的地方,希翼同学们在择业时以自己的事业发展和能力的发挥为重,更要以国家的需要为重。在招聘会上,有些同学说不上三句话就问“能给多少钱,工资多少,奖金多少,能不能分配住房”这是一种严重的功利主义思想。要知道用人单位选才首先要看你能为单位做什么,而不是你想得到什么,只讲索取,不讲奉献,往往会欲速不达。有些同学眼睛只盯在外资、金融、保险、电信类企业,错过许多很好的机会。同学们在毕业求职的过程中,一定要把握两个定性。即主体定性和客体定性。主体定性就是分析自己到底适合于哪种职业。而客体定性就是分析适合自己的职业的发展前景,动态的把握职业的发展方向。而在主体定性中,必须把握一个原则:即兴趣原则。因为工作本身是生活的一部分,工作质量的高低决定了生活质量的高低。工作并不是毫无感情的,它对一个人来说决不仅是供吃供喝,实际上它又是一个人生活幸福快乐的隐形伴侣。(五)不正当竞争心理有些同学认为求职的竞争不是自身素质的竞争,而是关系的竞争,看谁的关系硬,看谁的关系起作用。不将立足点放在自身努力上,而是寻情钻眼、找关系、托门子,甚至不惜一切代价,重礼相送,打匿名电话,写匿名信,不择手段,使公平、公正、公开的竞争原则受到了损害。也有的同学遇到挫折就认为是不正当竞争所致。不从自身找原因,只是一味地找理由逃避现实。实际上,人们愿望中的“绝对公平”在现实世界中是不存在的。抱怨于现实无益,只是一种消极对待的方法。大家应该相信一时的“不公平”不代表一世的不公正,只要大家为机遇做好了充分的准备,就不害怕没有机会。中国有句老话:三十年河东,三十年河西,谁能说今天的挫折不是明天的财富呢?(六)宿命心理这是一种计划体制下的择业观,认为一次就业定终身。其实,随着我国人事制度的改革,人才流动的良性机制正在形成。越来越多的人通过人才交流,找到了发挥自己才能的岗位。毕业生就业后的第一份工作,更多的是经验的积累和技术的实践,也只有在不断的积累中,毕业生才能真正成为一名职业者。才能重新认识自己,重新为自己定位,确立更适合自己的职业目标。(七)求稳心理持有这种观点的人认为:国有单位可靠、保险、稳定。其实可靠不可靠、保险不保险、稳定不稳定。决不是单位所有制性质决定的,而是看其能否主动适应市场经济的需要,是否有发展,实际上,不少非国有单位主动适应社会主义经济的要求,在竞争中表现出良好的势头。既是对国有经济的有效补充,又缓解了国家的就业压力。大学生到这类单位工作,同样可以发挥自己的聪明才智。而随着人事制度改革的深入,国有单位也充满了竞争,不适应工作岗位的人,也是会被“炒鱿鱼”。简单地说,大学生就业应该:正视现实、审时度势;了解自我、脚踏实地;目标明确、坚持理想;大路朝天、各走一边;峰回路转,捷报频传!>二、常见的心理障碍及调整方式心理障碍指一切心理不健康的现象或者倾向,它是心理压力和心理承受力相互作用、使人失去应有的心理平衡的结果。心理障碍表现十分复杂,程度亦有轻重之分。毕业生择业是人生的重要抉择,常常引起一些轻度的心理障碍。(一)心理障碍的表现:主要表现为恐惧、不安、忧虑及某些生理反应。引起毕业生焦虑的主要原因有:自己的理想是否能够实现;是否能够找到一个适合自己特长且环境优越的单位;用人单位是否能选中自己;屡屡被用人单位拒绝怎么办?自己看中的单位,父母、恋人不同意怎么办?尤其是一些长线专业,或来自边远地区,或性格内向,或有生理缺陷,或成绩不佳,或是女大学生,表现得更为焦虑。有些同学在屡遭挫折之后,甚至产生了恐惧感,一提就业就心理紧张。大学生择业焦虑心理的一种特殊表现就是焦躁。急着要找单位,急着签约,急着办各种手续。尤其是在规定时间内未落实就业单位的学生,表现得更为焦躁,甚至表现为缺乏自我控制,在对用人单位信息掌握较少或不完全了解用人单位的情况下,就匆匆签约,常常事倍功半甚至事与愿违。自卑是一种缺乏自尊心和自信心的表现,自卑常和怯懦、依赖等心理交织在一起。这种现象多见于自我意识发展不健全的大学生、部分女大学生以及性格内向或有生理缺陷的大学生。主要表现为在择业的过程中过低地估价自己,缺乏自信心,缺乏勇气,不敢竞争,甚至悲观失望,精神不振。怯懦是一种胆小、脆弱的性格特征。多见于一些女大学生和性格内向或抑郁气质类型的大学生。表现为在面试的时候语无伦次、张口结舌、支支吾吾、答非所问,从而影响了面视的效果,进而影响择业。孤傲心理是缺乏客观自我分析和自我评价的表现。主要表现为有些学生对自己估计过高,认为自己学习了很多的常识,各方面条件也不错,哪个用人单位录用了自己是其荣幸。看不起这个单位,瞧不起那种职业。一旦有了这些心理,很容易脱离实际,以幻想代替现实,使自己的择业目标和现实产生了极大的反差。最终可能颗粒无收。冷漠是遇到挫折后的一种消极心理反应,是逃避现实、缺乏斗志的表现。表现为受到挫折后,感到无能为力、失去信心、甚至不思进取、情绪低落、情感淡漠、意志麻木、听天由命。问题行为即违背社会行为规范的不良行为。毕业前,一些大学生因某些主体需要不能满足或强度较大的挫折感,加之平日缺乏应有的品德与个人修养,可能发生各种各样的问题行为。常见的有逃课、损坏东西、对抗、报复、迁怒于人、拒绝交往、进行不良交往、过度消费、嗜烟、嗜酒等。问题行为的存在,不仅会影响学生顺利择业,严重的还可能导致违纪与违法。生理化症状(择业综合症) 生理化症状是由于心理压力和生活方式而导致的异常的生理反应。毕业前的大学生由于心理应激水平高、心理冲突强度大、挫折体验多,加之一部分大学生性格上本来就不十分健全,因此容易导致头痛、头昏、血压不正常、消化紊乱、背痛、肌肉酸痛、口干、心慌、睡眠障碍等生理化症状。有些时候,不良情绪是不易控制的。这时可以采取迂回的办法,把自己的情感和精力转移到其他的活动中去。如学习一种新的技能,参加有兴趣的活动,使自己没有时间和可能沉浸在不良情绪中,以求得心理平衡,保护自己。因挫折造成焦虑和紧张时,可以去打球、爬山、参加大运动量的活动,宣泄情绪。但是宣泄一定要注意场合、身份、气氛、注意适度,应是无破坏性的。安慰法(阿Q精神胜利法)人不可能事事皆顺心,择业中遇到困难和挫折,已尽了主观努力仍无法改变时,可说服自己适当让步,不必苛求,找一个自己可以接受的理由让自己保持内心的安宁,承认并接受现实,以求得摆脱。 在出现焦虑、恐惧、紧张、心理冲突、入睡困难、血压增加、头痛等身体症状时,可以在有关人员的引导下进行放松练习。通过练习学会在心理上和身体上放松的方法,可以减轻或消除各种不良的身心反应。沟通法 当你对择业感到茫然时,也可找老师、同学、亲友沟通,说出你的一些想法,让他们谈谈他们的建议和看法



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